骨损伤术后康复的5大误区

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• 时间:2017-08-30 10:38:16
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　　1、 揉揉舒服：众所周知，骨科损伤的功能练习往往是需要承受痛苦的，在日常生活中，受损肢体的不适感常常困扰着这些不幸的人。于是乎，经常看到很多患者，除了练习功能之外，用手不停的在不舒服的地方反复揉搓按摩，问一问他们的感受：揉揉舒服!是这样吗?不停的按摩会导致受创关节周围的尤其是肿胀的软组织充血，增加了炎性渗出，造成肿胀加剧，疼痛感加剧，按摩停止以后用不了很长时间，各种加剧的不适感就会重新出现。所以说，在出现不适的时候，佳的方法是冰敷，休息，要让手尽量远离受伤的部位，让这些部位充分休息，“睡个好觉”。

　　2、 尽早脱拐：对于下肢损伤的患者来说，拐杖真是又爱又恨，尤其是到了康复治疗的后期，拐杖这东西看着就烦，拿着嫌沉，用着嫌丑，总有一种做残疾人的感觉。其实不然!拐杖作为常见的下肢助行用具，有着其非常重要的现实作用。在下肢各关节功能障碍期间，下肢作为人从事活动的依靠，仍然要承担正常的体重，其负担并不会因为损伤有所降低，反而因为其本身耐受力下降而在日常活动中受到更多的损害。这时，拐杖的减负作用就显得非常突出，合理使用拐杖，可以将相当一部分体重转移到上肢，合理分配了体力，减少了患关节的损耗，也就创造了更好的康复条件。还有一些患者，由于下肢力量不足，引起了步态失常，久而久之，成了邯郸学步，甚至忘记了正确的走路方式，这时使用拐杖可以使患肢在小负重的前提下进行尽量好的步态重建。在功能完善以后，自然随着进步而脱掉了拐杖，这时拐才能说真正起到了应有的作用。还有一些关节退变的患者，日常生活中的行动就很困难，使用拐杖或手杖能够尽量减缓关节退变，是一切治疗手段的前提条件。可见，拐杖的作用非常重要，一定不要把它看做累赘，功能到了，再和他道别。拐杖有很多种：腋拐、肘拐、拐杖、登山杖、步行杖等都是很好的工具，建议大家认真对待。

　　3、多活动才能练好功能：这个情况在很多文章中已经有了详细的阐述。万事皆有度，过犹不及，有时候，过度的活动可能造成患肢损伤加重，自我修复减慢甚至出现更严重的难以弥补的附加损伤。这样，确实要在各种活动之前，把“合理”这个原则放到首要位置。合理的付出才能有理想的收获。否则不仅事倍功半，还可能出现更加严重的附加损伤，那将有可能成为非常严重的后果。

　　4、 严格制动好养伤：这个问题也常见于一部分患者，这一部分人(可能是自身性格所限、也可能是无人传授)觉得只有静养才是养伤之道。实际上骨折的愈合、韧带的自我修复，都需要一定的、合理的牵拉挤压或者其他方向的应力刺激，才能尽早的完成，所以保守的面对损伤的部位，一动不敢动，也是常见的一种情况，需要大家警惕。

　　5、功能练习多多益善：有时候患者觉得功能练习就是多多益善，唯恐练得轻了，唯恐练得少了，恨不得一天解放全中国，这是不对的。须知，功能练习不是机修工的钣金工作，面对的不是铁板而是活生生的有机体。功能练习都会造成对身体的刺激，有刺激就有应激，人体的反应可能会非常剧烈，过度的反应还可能造成身体的更严重的损害，实在是得不偿失。可见对待人体，要更加温和，根据实际的反应情况随时调整治疗方案，如果状态不好，中止练习休息甚至就是好的方案，当身体说：“我要休息”时，一定要满足这个要求，退一步有时会发现更加海阔天高。