腰椎间盘突出该怎样护理__河北中医骨病医院

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擅长中西医结合治疗各种腰椎管狭窄、膝关节骨质增生、滑膜炎、运动性损伤、骨髓炎、骨结核、股骨头坏死、等骨科疾病。

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　　腰椎间盘突出该怎样护理?很多人不重视腰椎间盘突出的护理，腰间盘突出症是骨伤科的常见病、多发病，了解腰椎间盘突出的护理常识，对其治疗有着积极作用。那么腰椎间盘突出在日常生活中该如何护理呢?

腰椎间盘突出

　　河北中医骨病医院骨病专家刘主任介绍：腰椎间盘突出的护理常识：

　　1.减轻腰部负荷，避免过度劳累,尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

　　2.建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

　　3.加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

　　4.病人应树立战胜疾病的决心，腰椎间盘突出症病程长，恢复慢,病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

　　5.禁烟酒,忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物，如动物肝、肾、羊肉、大枣等。