有关骨关节炎的护理方法

• 文章来源:未知
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• 时间:2017-10-10 11:08:43
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　　对病人的护理好坏直接影响到对病人的治疗效果，病人在治疗的时候需要很好的护理去辅助治疗，因为护理可以很好的对病患者的身心进行有效的康复。了解多一点有关疾病的护理方法，对病患者的帮助挺大的。以下就是对骨关节炎的有关护理方法的介绍。

　　常注意事项如下：

　　1.保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。

　　2.有合理的生活和工作方式：平时饮用牛奶(少量多次)，多晒太阳，必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。

　　3.避免过度负荷：避免受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。

　　4.选择适当的鞋：老年好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。

　　5.使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。

　　6.辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。

　　7.进行缓和的有氧运动：从小运动量开始，循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛，应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动，以膝关节为例：关节运动可取坐位或卧位，行膝关节屈伸和旋转运动，每日3次左右。肌肉运动方法有两种：(1)取卧位，直抬腿达35°左右，维持5秒，重复20-30次，每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°，维持5秒，重复20-30次，每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法：膝关节受累可进行游泳或散步，但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动，手受累者可做抓和握锻炼。

　　8.正确使用物：可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类物。不宜滥用镇痛，尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用，以防发生不良反应。

　　上面就是对骨关节炎的有关护理方法的介绍，我们应该要熟知这些知识，了解多一点骨关节炎的护理方法，可以帮助到他们尽量的减少疾病所带来的痛苦，而且为他们疾病提供可能。