脊柱侧弯怎么办__河北中医骨病医院

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擅长中西医结合治疗各种腰椎管狭窄、膝关节骨质增生、滑膜炎、运动性损伤、骨髓炎、骨结核、股骨头坏死、等骨科疾病。

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　　提示：人们生活中会遭受各种各样的疾病，给人们的生活、工作、学习带了严重的不便，同时，给人们的健康身体带来了伤害，让患者遭受很多的影响。脊柱侧弯是一种很常见的疾病，大家应该注意它。那么，脊柱侧弯怎么办?下面给大家说说它的日常保健吧!

　　坐姿必需端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必需有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部与椅背必需紧靠，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能维持腰椎的正常弧度。

　　走路时，挺胸而非挺着肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫，怀孕妇女尤须注意。

　　睡觉时，为维持颈椎正常弧度，应将枕头改为符合人体颈部工学设计(符合颈部正常弧度)的健康枕头，幸免睡高枕。

　　幸免弯腰捡拾重物，宜以蹲下取之。

　　幸免单侧抱重物。

　　肩挑重物应以两侧肩部轮流负担，幸免长期使用单侧，以免造成胸椎侧弯。

　　幸免使用脸朝下的趴睡姿态，以免造成颈椎侧弯。

　　幸免饮食过量，防止体重过重，增加腰椎负担。

　　摄取足够钙质，防止骨质疏松症提早发生，含钙食品有乳酪、牛乳、甘蓝菜及豆腐等。

　　适当、适量运动，藉以强化肌肉，增加关节柔软度，以维持良好姿态，防止骨骼老化，减缓钙质流失。

　　河北中医骨病医院：脊柱侧弯的治疗要领有许多，不外要想真正的将疾病治疗病愈，我们肯定要凭据本身的病情来定得当本身的治疗要领。在生活中要是出现脊柱侧弯，要保持冷静，积极到专业的医院进行治疗，早期诊断，早期治疗对患者来说至关重要。