股骨头坏死的预防方法

• 文章来源:河北中医骨病医院
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• 时间:2019-02-18 16:31:04
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　　股骨头坏死症的发生，是完全可以预防的。如果在日常工作和生活中，或在某些疾病的治疗用药上多加小心注意就行，在日常工作、生活中，可以做到以下几点：

　　1、加强髋部的自我保护意识，适当体育锻炼，积极防治骨质疏松。

　　2、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

　　3、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

　　4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

　　5、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　6、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

　　7、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

　　8、在医师指导下使用含激素药物，尽量少用或不用。

　　9、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重，禁酒及含酒精类饮料。

　　10、提倡低脂、低胆固醇饮食。